1。举重的起源

举重是一项历史性的运动，杠铃基于杠铃在头上抬起的重量。举重运动员必须完成两个举重运动：抢夺和清洁。

古希腊人曾经用来抬起石头来锻炼和测试人们的身体力量，而罗马人则用石头锻炼身体力量和训练士兵。公元前4000年，古埃及的绘画记录了法老王，抬起沙袋或其他重物以行使身体。这是使用举重运动的最早记录。运动员使用这种方法来增强身体力量并增加肌肉。举重是一种测量这种强度大小并确定一个组中最强的方法的方法。像运动一样，举重运动也被用来评估士兵的身体健康。现代竞争性举重在18世纪末出现，最初在欧洲很受欢迎。在1880年代初期，首先在英国，然后在美国，人们开始将举重列为正式比赛。

中国种族的举重活动形式已在两千多年前记录在Chu-Han时代（举起大剑，石器，石头锁等）。从金朝到清朝，举重被列为武术考试项目。士兵通常会使用筹集一个名为“ Dao”的庞然大物来证明自己非常强大，他们的行为与当今的抢夺有些相似。在大多数情况下，举重是一项壮举。

2。举重的发展

现代竞争性举重在18世纪末出现，最初在欧洲很受欢迎。在1880年代初期，首先在英国，然后在美国，人们开始将举重列为正式比赛。在18世纪，现代举重始于欧洲，英格兰伦敦的马戏团经常进行举重。 19世纪初期在英国建立了举重俱乐部。起初，杠铃的两端都有金属球，并且重量无法调节。游戏按次数确定结果。后来，意大利的路易斯·阿蒂拉（Luis Atila）挖空了金属球，并通过将铁或铅添加到球中来调节质量。 1910年，卡斯珀·伯格（Casper Berg）将金属球改成了不同重量和尺寸的金属板。

第一届世界举重冠军锦标赛于1891年在伦敦的皮卡迪利广场举行。

在1896年在雅典举行的第一场奥运会上，举重被列为官方比赛。当时，运动员没有根据自己的体重进行分类，只有单手的混蛋和双手混蛋。不管运动员的体重如何，无论谁举重谁将赢得胜利，这种情况一直持续到1920年奥运会。

在1920年的第7场奥运会上，运动员的体重分为五个级别，他们被更改为单手抢夺，混蛋和双手抢夺，这为现代举重比赛提供了基本方法。这次，举重已成为奥运会上的常规比赛。

1924年的第8场奥运会变成了五种类型：单手抢，清理，双手推，抢，抓和清理。

1928年的第9场奥运会取消了单手举重，并保留了三种形式的双手举重。由于该建议很容易使运动员患有腰椎，并且很难掌握裁判的标准，因此在1972年奥运会举行举重比赛之后，该建议是正式宣布的。

在1932年的奥运会上，举重分为五个体重级别和三场官方比赛 - 抢夺，干净和新闻。

自1972年以来就没有建立推荐。从那以后，奥运会上没有改变举重。

在2000年的悉尼奥运会上，举重不再是奥运会上的男性专利，而女子举重的历史首次进入奥运会。女选手参加了7个级别的比赛，男子举重已经发展到8个级别。

3。举重规则

（i）运动员的身体状况：

所有具有合理发展且具有一定特殊培训基金会的男性和女运动员都必须由医生检查，并具有身体资格证书，然后才能参加比赛；青少年运动员必须有出生证明，女运动员必须拥有性别检查证书；对于不同年龄的运动员来说，有一定的分类，也就是说，少年群体的年龄是13-17岁，青年群体的年龄为18-20岁，成人群体的年龄为21岁。通常，15岁以上的男性和女运动员可以参加全国比赛。

（ii）运动员体重水平：

举重比赛中的重量分级是将不同举重的玩家分为某些水平。低于或高于指定重量范围的玩家没有资格参加。因此，重量分级是为了确保竞争的公平性。

根据运动员的体重，可以将男子举重比赛分为10个级别。最轻的水平是54公斤，最重的水平不超过54公斤，最重的水平高于108千克。女性举重比赛可以根据运动员的体重分为9个水平，最轻的水平为46公斤，体重不超过46公斤，最重的水平为83公斤或更高。

（iii）竞争行动方法：

Snatch：运动员需要将杠铃平行于他的小腿的前部，双手用嘴撞到了酒吧，并通过连续的动作从举重桌子上抬起杠铃，以使他的头上完全拉直手臂。

清洁：运动员需要在连续的运动中将杠铃从重量桌提升到肩膀的侧面。首先，弯曲双腿和前腿，然后使用腿部伸展动作抬起杠铃，直到手臂完全伸出，然后缩回腿并保持平行。常见的犯规行动包括：在悬空状态下举起铃铛，在起重过程中停下来，在手臂伸展过程中停下来，用压迫完成运动，并在站立时弯曲和伸展手臂。

其他详细信息：

每次比赛开始前2小时，运动员开始称重。称重时间为1小时，如果过时，则弃权。举起轻举重的运动员首先尝试举起。当第一次尝试中的权重相等时，确定标志号的顺序，并且符号号首先要较低。在第二和第三个测试升降机中，如果重量相等，则将按照先前的测试升降机进行。录音机调用名称后，允许1分钟的间隔。信号在最后半分钟发送。如果您尝试连续举起，则有一个2分钟的间隔。

4。抢夺与干净和抽搐之间的区别

抢夺和清洁剂都在举重，但两者之间存在很大差异。具体差异如下：

（i）不同的动作

在抢夺中，运动员将杠铃平行于他的小腿前部，他的手撞到了彼此的杠铃，并从举重桌子上抬起了酒吧。混蛋是首先将杆放在身体重心的水平线上，弯曲腿和蹲下，抬起杠铃，将杠铃放在肩膀上，将杠铃放在胸部，然后用双手握住杆，弯曲胳膊，将钳口伸直，然后将其伸直，然后将其伸直，然后将其推开，并完成了运动。

（2）不同的步骤

抢夺以连续的运动抬起杠铃。抢夺以两个分解动作抬起杠铃。

（iii）不同的要求

抢夺要求杠铃在手臂上完全伸展并放在头上。抢夺要求将杠铃抬到肩膀上，站在身体上，然后将其抬到头顶上。

在举重竞赛中，单个结果是三种抢夺或清洁尝试中的最高举重，并且根据结果确定排名。总分数取决于抢夺和干净和抽搐的总和。如果分数相等，则体重低于冷率前的人首先排名；如果得分和权重相等，则首先举重的运动员将首先排名。

来源/Yuanjiang县教育与体育局