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这是另一个温暖的季节，Niu Niu又在这里〜五月假期正在短暂。您和亲戚和朋友一起玩吗？您的腰部和背部是否有些疼痛，身体和思想感到疲倦，无法充满活力？如果是这样，Niu Niu应该提醒所有人在日常生活中更加注意运动！身体的健康和力量在于日常生活的积累。您关心身体的质量，并更多地关注自己的护理和照顾。同样，您的身体会给您最好的状态。说到这一点，Niu Niu想问所有人，您的身体给您什么样的状态，它健康吗？

您是否经常感到疲倦和虚弱，肌肉和关节疼痛，头晕，头痛，呼吸愉快和胸部紧绷，睡眠障碍，食欲不振，便秘，恐惧感，感冒，易于感冒，干燥的眼睛，有时会感到沮丧，有时会感到沮丧，什么关于分心，焦虑，烦躁，恐惧和胆怯，记忆力丧失，无法集中精力，能量不足和反应缓慢？

如果您有上述一些症状，则应注意。您的身体很可能会处于或处于亚身体状态。如今，随着社会的迅速发展，“亚健康”已成为一个热门话题和我们一直在徘徊的噩梦。那么，亚健康的症状是什么？

经常冷冻的手脚

冷手和脚与心脏的血管有很大关系，因为血液是从心脏发出的，并将氧气带到身体的各个部位。只有在氧化糖后，才能产生热能，并且手和脚变得温暖。一旦心血管系统的功能出现故障，它将影响血液循环和运输，从而导致冷手和脚。这要求我们更加注意保持温暖，摩擦双手并更频繁地移动脚，并经常在晚上将脚浸入温水中。

不好的脸和有色斑点

频繁的休息会导致内分泌疾病，毒素色素沉着会使皮肤深黄，甚至使色素斑点变成色素。面孔和斑点不好的妇女应主要寻找情感和内分泌方面的原因。通常面临太大压力，精神张力和月经障碍的人容易发生黄色和暗淡的面孔或伴随着斑点。 。

用白点和垂直线的指甲

人们在指甲上有白点的原因是因为他们缺少体内的脂质，蛋白质和微量元素，因此他们需要吃一些食物来补充。指甲的垂直线表明身体处于疲劳状态，可能是由于营养不良，身体的收缩能力降低，免疫力低，甚至睡眠质量也很差，精神弱点。目前，您应该注意放松心情，改善免疫力，调整工作和休息时间，并注意睡眠质量。

突然的体重减轻

如果您没有故意减肥，那么您的体重在半年内下降了20公斤以上，您必须去医院检查您是否患有某些严重疾病。如果它是一个非疾病因素，则可能与压力或情绪有关。您必须更多地关注自己的情绪，保持快乐的心情，更多的运动，更多的运动，驱逐疾病并欢迎健康！

睡眠不足，总是累

疲劳是亚身体最典型的表现之一。许多疾病也以莫名其妙的疲劳作为主要症状。不规则的日常生活和不规则的工作和休息已成为普遍现象。由于工作或娱乐活动，大多数成年人会正常休息，甚至可能导致失眠。从长远来看，它将导致身体状态下的身体状态。

那么，在面对亚卫生时，我们有什么好的解决方案？

初乳的帮助

初乳中包含的五种主要免疫球蛋白可以增强及健康的人预防和抵抗疾病的能力，从而确保当他们的耐药性较弱时，其健康不会转化为病理状况。此外，富含初乳的七个生长因子可以有效地调节人体的内分泌和内部循环，并恢复由于工作和生命压力正常而导致的内分泌障碍。

另一个重要方面是，初乳中含有的各种营养素可以为亚健康人提供足够的营养，并增强人体的吸收和利用。在亚健康本质上，两个非常突出的要点是营养缺乏和休息不足。初乳富含铁，锌，铜，锰，磷，钠，钙，钾，镁和其他元素，以及维生素A和维生素E.维生素E.维生素B2，维生素B12，叶酸，叶酸，胆碱，胆碱，胆碱，乳酸，乳酸，尼亚酸和乳酸，和乳酸和乳酸和乳酸，和乳酸，和各种酶可以补充和平衡欠健康人的营养状况，并减轻在改善营养缺乏方面，亚健康现象。

此外，成乳中包含的神经营养生长因子，转化生长因子，牛磺酸，赖氨酸，胆碱和其他活性物质可以促进脑神经细胞的代谢，从而使新陈代谢废物的及时消除，从而使脑细胞成为代谢，从而成为代谢。平衡并可以从觉醒状态顺利进入睡眠，从而有效地改善失眠症，使身体有足够的休息并远离次卫生的麻烦。

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